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测量血压别撸袖子?高血压患者3大常见误区,一错误后果很严重

2019-11-06 21:57:38

随着人们越来越重视健康,血压计也成为日常生活中不可缺少的物品。但是你知道吗?在一种情况下,设备是准确的,测量方法是准确的,但结果可能是错误的!

事件回顾

几天前,张先生突然因高血压而脑出血。访问期间,家人总是强调张先生的血压正常。

事实证明,张先生每天早晚都会测量血压并做记录,基本上在115/75毫米汞柱左右。

然而,他一直在测量的是“左”臂的血压,巧合的是,张先生左臂的动脉腔(锁骨下动脉)严重变窄,所以测得的血压一定很低。

然而,接受治疗的医生测量了他“右”臂高达180/110毫米汞柱的血压。张先生已经是高血压患者了。

血压测量:应该测量双臂。

锁骨下动脉狭窄是系统性动脉粥样硬化的局部表现。

由于“三高”和“吸烟”人群更容易发生动脉硬化,“锁骨下动脉狭窄”的概率也增加了。

因此,无论是高血压患者还是正常人,在测量血压时最好能够测量两个上肢的血压。为了尽早发现“正常血压的假象”,并接受定期治疗,减少脑出血等事故的发生。

3个常见错误,不要犯!

血压监测对高血压患者来说是不可或缺的,但是一些错误的方法可能会使你患上“假血压”。

不要卷起袖子

许多人习惯卷起袖子测量血压,这样会把上臂裹得太紧,使血压低于实际值。为了避免测量偏差和减少脱衣服的不便,可以通过一层衬衫或内衣进行测量。一些研究表明,只要衣服的厚度不超过0.5厘米,就不会影响测量结果。

上臂更好

一般来说,上臂电子血压计更适合家庭使用。操作起来比水银血压计简单,而且与手指和手腕血压计不同,它的精确度很差。上臂血压计还具有袖带压迫上臂肱动脉的优点,测量血压的手臂更容易与右心房平行。

3取平均值两次。

一般建议每隔1-2分钟测量血压3次。由于大多数情况下第一次血压值较高,建议将其去掉,取后两次的平均值。

血压测量的正确方法

食疗对付高血压,这样吃

医生说,从临床角度来看,许多患者不能坚持服药的重要原因之一是他们担心药物的副作用,总是考虑服用其他东西来降低血压。简单地说,这意味着不吃药,而仅仅依靠饮食疗法。例如,在电视广告中,什么样的茶可以降低血压,所以你根本不吃药,只喝茶。

医生强调茶和蔬菜都不能代替抗高血压药物。

茶多酚、茶氨酸、茶多糖等茶叶中含有的物质已被证明具有降血压的作用,但单独喝茶对控制血压的作用较慢,且作用温和,因此药物治疗必须是高血压患者的主要治疗方法。

此外,蔬菜含有高纤维素、低脂肪和低盐,这非常符合高血压患者的饮食要求。因此,建议高血压患者多吃蔬菜。

医生介绍说,从中医的角度来看,食疗只能有助于降低血压。在日常生活服药的基础上,坚持食疗,强调良好的生活方式,有助于降低血压。

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